［淡路島リトリート］禅坊・靖寧で開催「ワールドヨガ×ケン・ハラクマ」オンライン無料配信

淡路島を代表するリトリート施設、禅坊・靖寧で11月11日〜12日に「ワールドヨガ」リトリート宿泊プランを開催。プログラムを担当するのはアシュタンガヨガの日本における第一人者、ケン・ハラクマ先生。

こちらのリトリートは身体の歪みや不調を改善させるヨガ、心身をリラックスさせる瞑想と呼吸法などの集中講座が含まれる。

滞在中の食事は靖寧オリジナルの禅坊料理。料理は素材の味が生きて、身体に負担が少なく大変美味しいです！

ケン先生のヨガクラスは面白くてためになる内容で大変人気があります。
そんな先生のリトリートの一部レッスンを当日靖寧から無料配信するようです。

ヨガ初心者、経験者、どんな方でも楽しめ学びがあるクラスでとてもお勧めです。

当日現地に参加できなくてもレッスンをライブで参加したり、靖寧の気持ちの良い壮大な雰囲気を画面越しで体感してみてはいかがでしょう？

「Basic Hatha Yoga」クラス・オンライン無料配信
日時：11月11日（土）16:30〜

※11月9日現在、まだ予約に空きがありました。