日帰り

宿泊型に参加するには中々ハードルが高い人でも半日、日帰りで参加できるプログラムもあります。リトリート初心は手始めに日帰りプログラムから体験してみることもオススメです。日帰りで参加出来るエリアはご自身の住むエリアから片道2.5時間くらいのアクセス圏内を目安に判断されると無理なくご参加頂けるかもしれません。※宿泊タイプのものと重複している場合もございます。

禅坊 靖寧（ぜんぼう せいねい）

兵庫県淡路市

2022年にオープンした淡路島にある禅リトリート『禅坊 靖寧』。メディアでも多く取り上げられていたのでご存知の方も多いのでは。360度全方位に広がる淡路島の景色と雄大な自然に飛び込むように建てられたウッドデッキが印象的な建物です。体に負担のない坐禅用の椅子が設置されており瞑想を堪能することが出来るリトリート施設です。

靖寧の魅力

気軽に楽しみたい、体験したい！という方向けに約４時間の日帰りコースがあります。ZEN Wellness（瞑想・ヨガ）、禅坊料理、ZEN茶、ZEN書、ZEN香を取り入れたデトックス＆リトリートプランがあり、自由時間には館内を１人でゆっくりと過ごす事ができます。2023年度にはYoga Wellness, ZEN×手前味噌づくり、音楽とZENの世界などのプログラムが用意されています。

伊勢志摩 NEMU RESORT（ネムリゾート）

三重県志摩市

伊勢志摩にあるNEMU RESORTはホテル、温泉、各種アクティビティ、グランピングなどが満喫できるリゾート施設です。海と森に囲まれた広大な敷地を有し、温泉、個性豊かな食事、エステ、プール、ヨガテラス、マリーナ、里山水生園などで過ごす事ができます。そしてヨガを含んだリトリートプログラムを提供しています。

NEMU RESORTの魅力

日帰りプログラムでは全身をヨガでほぐした後、特別メニューを食し、仕上げに温泉でリラックスをする、という流れのものになります。NEMU RESORTの施設と自然を全身で感じながら受けるヨガレッスンは最高に気持ちがよくリフレッシュの時間を過ごす事が出来ます。ヨガレッスンにチャクラに合わせた特別メニューの食事、温泉と館内利用を考えると大変お得なプランです。

湯河原惣湯 Books and Retreat

神奈川県足柄下郡湯河原

2021年にリニューアルオープンして誕生した湯河原惣湯Books and Retreat。万葉公園の中に位置し、「森・湯・食・本」の４つのコンセプトを軸に自然の中で心と体をリラックスさせる為の空間として運営しています。

東京駅から約１時間でアクセスできる湯河原での日帰りリトリートスポットです。

湯河原惣湯の魅力

玄関テラスと惣湯テラスに分かれており、温泉のある惣湯テラスエリアで「ヨガと温泉」というイベントを開催しています。自然を眼前に迎えた部屋で60分のヨガを受け、その後温泉で身体を癒す事ができるプラン。滞在中は館内着を着用してどこで過ごすも自由。特に目を見張るライブラリーではセンスのいいセレクションの中からその時の自分に合った一冊を手に読書に耽るのもオススメ。館内はとてもおしゃれで気持ちの良い空間です。

日帰りのプログラムはまだまだ実施している施設に限りがありますが、各リゾート施設、温泉宿などでは日帰りプログラムを用意している場合もあるので気になる施設がありましたら是非リトリート出来ないかチェックしてみましょう！温泉施設でのヨガリトリートプランは今後ますます増えていきそうな予感。

また、個人の都合に合わせてパーソナルリトリートプログラムを組んでくれる場所もありますので、今後はそういった情報も一緒にご紹介させて頂きます。